Оформление заказа

Ошибка
Доставка курьером
Забрать из Yoko
Тип оплаты*
Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам! Нажимая кнопку "оформить заказ", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности.
8 (8422) 304-221 ул. Рябикова 21б 8 (8422) 304-019 Ул-кий пр-т 19 8 (8422) 307-001 ул. Ливанова 8

Доставка суши и роллов в Ульяновске

Ошибка
Фото заказа
Обзор
Нажимая кнопку "Отпрaвить", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности.
Ошибка
Нажимая кнопку "Отпрaвить", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности.

Суши диета: как она работает

ДОСТАВКА СУШИ И РОЛЛОВ В УЛЬЯНОВСКЕ

Мода на здоровый образ жизни охватывает все большую часть населения земного шара. Многие стараются следить за собой, исключать из рациона продукты, вызывающие проблемы с пищеварением, провоцирующие преждевременное старение. Японская кухня подходит по своей низкой калорийности для утоления голода, поднятия тонуса и качества здоровья. Поклонники этой системы выбирают рис, водоросли, овощи, рыбу для улучшения самочувствия, потери лишних килограммов. У суши-диеты есть свои сторонники и противники. Рассмотрим положительные и негативные моменты в диетическом рационе.

 

Особенности суши-диеты

 

Если вы предпочитаете сытную, полезную и вкусную еду для диеты, то можно остановиться на роллах. Однако следует учитывать, что блюда, изготовленные в отечественных ресторанах, имеют мало общего с традиционной кухни из Японии. Поэтому важно вооружиться правилами выбора продуктов:

  1. Все ингредиенты должны быть свежими. Суши готовят таким образом, чтобы сохранить и передать организму значительную часть микроэлементов и витаминов, содержащихся в овощах и морепродуктах.
  2. Порции небольшие. Потребляя пищу, вы приучите организм получать только достаточное ему количество.
  3. В основе рациона – рис, богатый углеводами, клетчаткой, витаминами группы В. Он дает ощущение сытости, наполняет энергией, выводит шлаки, токсины, лишнюю соль.
  4. Морепродукты – кладезь белка, фосфора, витаминов А, Е, Д, жирных кислот Омега-3. Рыба и другие ингредиенты богаты протеином, который участвует в построении мышечной ткани и способствует похудению.
  5. Водоросли Нори. Насыщены витамином В 12 и йодом.
  6. Васаби, имбирь. Помогают в пищеварении, усиливают метаболические процессы.

Диетологи по-разному относятся к суши-диете, однако низкокалорийные роллы приветствуются.

 

Советы для диеты

 

Определяйте способ правильного питания или похудения, исходя из своего состояния. Обратите внимание на некоторые моменты:

  1. При наличии заболеваний ЖКТ следует осторожно выбирать ингредиенты. Не рекомендуются жареные, копченые, соленые начинки, жирные сорта рыбы, мягкие сыры и майонез, потребление соевого соуса, васаби, имбиря следует ограничить.
  2. Чтобы не травмировать организм резким переходом к новому виду еды, суши и другие блюда лучше вводить в меню постепенно. Например, завтрак обычный, в обед предпочтительнее мисо-суп, на ужин овощной салат и роллы.
  3. Система предполагает дробное питание, чередование рыбных, мясных, вегетарианских дней.

Чтобы не возникло проблем с пищеварением, выбирайте хороший ресторан или службу доставки. Супы в суши-баре YOKO в Ульяновске изготовлены с соблюдением технологий, которые используются в Японии. 

image
Адрес:
  • г. Ульяновск
  • пр-т Ульяновский 19
  • ул. Рябикова 21б
  • ул. Ливанова 8
image
Время работы:
  • Вс-Чт 12:00 - 22:00
  • Пт-Сб 12:00 - 00:00
image
Контактный телефон:
8 (8422) 304-221 ул. Рябикова 21б 8 (8422) 304-019 Ул-кий пр-т 19 8 (8422) 307-001 ул. Ливанова 8
image
Обратная связь:
Оставить отзыв
Ошибка

Забронировать столик

Нажимая кнопку "Забронировать столик", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности.